Tips Mengatasi Rasa Mual dan Muntah Awal Kehamilan - Project 002
Headlines News :
Home » » Tips Mengatasi Rasa Mual dan Muntah Awal Kehamilan

Tips Mengatasi Rasa Mual dan Muntah Awal Kehamilan

Mual dan muntah merupakan akibat dari perubahan hormon didalam tubuh selama kehamilan. Mual dan muntah ini terjadi sepanjang trimester pertama dan umumnya terjadi pada pagi hari.

Berikut cara mengatasinya :
1. minum minuman hangat atau makan camilan berprotein tinggi seperti krekes
2. makanlah dalam porsi sedikit tapi sering. Yang penting kualitas makanan bukan kuantitasnya(pilihan menu bukan banyaknya makanan)
3. konsumsi makanan yang mudah dicerna seperti kentang, jagung, atau ubi
4. hindari makan yang berlemak, asam, pedas, berbumbu atau beraroma yang kurang menyenangkan
5. kurangi hal-hal yang bikin stress
6. minum susu khusus ibu hamil

Demikian semoga bermanfaat, selamat mencoba Ibu...
Share this article :

0 komentar:

Speak up your mind

Tell us what you're thinking... !


 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. Project 002 - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger